給食室より
おすすめレシピ⑩ カレーまん風
2021.11.10
カレーまん風
(材料)8号アルミカップ5個分
玉ねぎ | 10g |
人参 | 10g |
じゃが芋 | 10g |
水 | 80g |
カレールウ | 1かけ |
片栗粉 | 小さじ1 |
ホットケーキミックス | 13g |
水 | 6g |
サラダ油 | 1g |
(作り方)
①玉ねぎを薄切り、人参を色紙、じゃが芋を小さめのコロコロ状に切る。
②鍋に①を入れ、油で炒め、水80gを加えて野菜に火が通るまで煮込む。
③②の野菜に火が通ったら、カレールウを入れ煮溶かす。
④③に水溶き片栗粉でとろみをつけ、少し冷ましておく。
⑤ボウルにホットケーキミックスと水、油を入れ、混ぜる。
⑥アルミカップに⑤の生地を3分の1程度流し、その上に④の具を入れ、上から残りの生地を流し入れる。
⑦蒸し器や湯を張った鍋に入れ、10~15分蒸して完成。